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传统华佗五禽戏
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/周金钟编著
ISBN/ISSN：:978-7-5009-4431-7
出版：北京 :人民体育出版社 ,2013
载体形态：275页, [10] 页图版 :彩图 go23cm
简介：五禽戏是东汉末年著名神医华佗在前人导引术的基础上，结合中医学基础理论的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编的养生健身操。属于气功的一种动功。实践证明，常练五禽戏，可促进新陈代谢、平衡阴阳、调和气血、疏通经络、强身健骨、提高人体免疫能力，全面改善整个身体素质，人的潜能得到充分发挥，更可升华到灵性开启的层次，使心情舒畅、心态怡然。是人类体育医疗事业的一大创举。本书详细介绍了五禽戏的历史渊源、传承体系、功能特点、动作图解、动作要领歌诀及其每戏每式的养生及锻炼价值。
中图分类号：G852.9
责任者：周金钟, (1962-) 编著
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