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体能训练基本理论与实用方法
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/主编刘晔, 郑晓鸿
ISBN/ISSN：:978-7-5644-0796-4
出版：北京 :北京体育大学出版社 ,2011
载体形态：186页 go24cm
附注：北京市教育委员会科研基地项目 《我国体能类项目优秀运动员专项训练过程中肌肉疲劳度评价模式研究》研究成果 (项目编号 PXM2009_014206_076951)
简介：本书是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍，共分五章，内容主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。本书力求理论与实践紧密结合，详细介绍了发展不同体能素质的原理、原则、一般方法和具体手段。
中图分类号：G808.14
责任者：刘晔 主编 郑晓鸿 主编
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豆瓣内容简介：
《体能训练基本理论与实用方法》，本书内容包括：力量素质训练的理论与方法；柔韧素质训练的理论与方法；速度素质训练的理论与方法；灵敏速度训练的理论与方法等。
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